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Villa Yoga - 143 Parc de l'aérodrome - 59910 Bondues, France

COMMENT SE PASSE UNE SEANCE DE 1H30 ?

Nous faisons connaissance. Puis la personne s'allonge sur le dos sur un "futon", habillée en tenue souple...... Elle ferme les yeux .

La séance démarre par un massage des pieds ..... Le corps commence déjà à se relâcher ....

Les pressions lentes et profondes sur les membres avec les mains offrent une sensation d'ancrage, de connexion au corps.

Exercées sur le dos, elles libèrent les tensions et recentrent. Sur le thorax, elle donnent une impression d'ouverture, de respiration.

La mise en mouvement du corps, par des ondulations, des oscillations, telles des "vagues" évoque une douce sensation d'harmonisation,

de fluidité, d'enveloppement....Le mental commence à lâcher-prise.

Les étirements lents et profonds émettent  soulagement et détente intense.

La mobilisation douce et lente des articulations procurent une sensation de légèreté, de souplesse.

Les techniques d'ostéopathie vont alors naturellement trouver leur place sur le corps relâché, comme "préparé".

Les mouvements s'ajustent à la respiration de la personne qui se reconnecte à son souffle.

Le massage du ventre est une invitation à l'intériorisation, à une détente profonde.

Le massage se poursuit au niveau du cou, de la tête ...Le temps est suspendu.

 

Le massage est terminé ...La personne est "ici et maintenant"...ou ailleurs. En pleine présence avec elle-même...ou s'est endormie.

Le corps est lourd...ou léger .....Une émotion s'échappe, furtive, laissant place à la gratitude, la disponibilité, l'apaisement. Tout circule... et tout est calme au dedans.

Quelques minutes pour refaire surface ...partage ou silence .........et une douce infusion est servie au restaurant face à la nature .

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